坐一会起来左脚掌的外侧胀疼，可能是因为足底筋膜炎、骨刺、腰椎间盘突出症等原因导致。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是因为足底的肌肉受到外力的冲击，或长时间地走路或运动，引起脚掌局部肌肉劳损，导致局部肌腱或筋膜发生的无菌性炎症。患者主要表现为脚掌的疼痛，在久坐、站立或行走时疼痛加重。患者可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，也可使用微波治疗缓解症状。
2、骨刺
骨刺是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，其发病原因多种多样，可包括重体力劳动、创伤、体重过大、运动量过大、营养不良等。患者主要表现为局部包块、疼痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱服用美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后，纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征。患者可出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等症状。如果腰椎间盘突出刺激左脚掌的神经，可引起局部胀疼的症状。患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物治疗，也可进行骨盆牵引、推拿等治疗。
除了以上原因，还可能是因为痛风、骨关节炎等原因导致，患者可及时前往医院就诊，遵医嘱进行对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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