39问医生

经常做梦好吗?

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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经常做梦一般是不好的,可能会导致大脑疲劳、体内激素分泌失调、神经衰弱等,对身体健康造成了一些不良的影响。

1、大脑疲劳

经常做梦大脑没有得到充分的休息,可能会导致大脑过度疲劳,患者会出现头晕、头痛、记忆力下降等症状。

2、体内激素分泌失调

患者经常做梦可能会导致睡眠质量下降,会导致体内激素分泌失调,患者会出现月经紊乱、皮肤长痘、长斑等症状。

3、神经衰弱

经常做梦也可能是神经衰弱引起的,可能会出现精神兴奋、脑力易疲劳、情绪不稳定、易激惹、睡眠障碍等症状。

除此之外,也可能会引起抑郁症、焦虑症等疾病。患者在平时生活中也要保持良好的生活习惯,要注意多休息,保证充足的睡眠,同时也要注意保持心情愉悦,不要有太大的心理压力,可以多听一些舒缓的音乐放松心情。

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2023-07-22 浏览100
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