我女儿16岁，小腿骨头痛，怎么回事？_39问医生

我女儿16岁，小腿骨头痛，怎么回事？

杨少敏营养科二级公共营养师

北京航天总医院二级甲等

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因为正处在青春期，正在生长发育的旺盛时期，需要大量的钙，有可能是由于缺钙导致的。建议在补充d3和碳酸钙的同时调整自己的饮食结构，多补充富含钙的食物，比如说牛奶和虾，牛奶早晚，各250毫升，晚上睡觉前半小时内饮用一次。一方面可以提高睡眠质量，另外一方面可以促进钙的吸收，缓解腿部的不适。

2017-09-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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