二十一岁通常不能长高了。
身高通常与家族遗传、饮食习惯、睡眠质量等因素有关，二十一岁的人群属于青少年阶段，此时骨骺线还没有闭合，是可以长高的。此时身高可能在185-190cm之间，也可能在220-252cm之间。如果身高低于正常水平，可能是家族遗传、饮食习惯不佳、睡眠质量差等因素造成的，也可能是患有矮小症造成的。建议患者及时到正规医院，通过骨骼检查、生长激素检查、甲状腺激素检查等相关的检查进行确诊，并及时配合医生进行相关治疗，以免延误病情影响身体健康。
在日常生活中，建议患者饮食以清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢，有助于身体的发育。另外，还需要多参与体育锻炼，提高自身的免疫力。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
