二十一岁了，最近总是睡不着，吃点药才能_39问医生

二十一岁了，最近总是睡不着，吃点药才能

陈威心理咨询科副主任护师

沈阳市精神卫生中心三级

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神经衰弱常见症状为乏力、容易疲劳、注意力不集中、记忆力下降、无论进行脑力还是体力活动均耐力差，时间稍长即感疲倦。同时对刺激特别敏感，如声音、光或细微的躯体不适。治疗排除器质性疾病后应用心理治疗、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。
平时注意饮食：可适当吃些小米粥、燕麦、核桃等。少吃肥腻、辛辣刺激食物、戒烟限酒。
多参加娱乐活动或体育运动，营造良好的睡眠环境，睡前避免看紧张刺激的影视节目等。
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2019-09-12 浏览100次

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二十一岁了，最近总是睡不着，吃点药才能

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