打羽毛球时小腿伤筋了需要通过制动、冷热敷、药物治疗等方法缓解症状。
1、制动
在出现小腿伤筋后，患者需要立即停止活动，并用硬纸板、木板捆绑住小腿，使小腿部位得到制动，以免损伤进一步加重。
2、冷热敷
在制动后患者可使用冰袋对小腿部位进行冷敷，有助于使毛细血管收缩，还可缓解肿胀、疼痛等症状。在冷敷后患者可使用热毛巾热敷，有助于加快血液循环，减轻疼痛症状。
3、药物治疗
如果疼痛症状较为严重，患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，有助于缓解疼痛症状。如果出现肿胀症状，患者还可遵医嘱使用活血止痛胶囊、大活络胶囊等药物治疗。
另外，患者还可以通过日常护理、物理治疗、手术治疗等方法缓解症状。在治疗期间，患者要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，以免影响到病情的恢复。如果出现其他不适症状，患者应及时前往医院就诊，以免延误病情。
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