水果蔬菜都吃还便秘可能是肠道菌群失调、饮食因素、精神压力过大等原因引起的。
1、肠道菌群失调
肠道菌群失调会导致消化功能降低，使食物在肠道中的停留时间变长，从而引起便秘。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物进行调理。
2、饮食因素
如果患者平时吃的蔬菜、水果较少，导致食物摄入较少，也会引起便秘。应多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、黄瓜、西红柿等，能够补充体内所需的维生素和水分，同时还能促进肠道蠕动，改善便秘。
3、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，会使植物神经功能出现紊乱，使胃肠道蠕动减慢，出现便秘。应保持良好的心态，避免长期处于不良的情绪当中，如果便秘的症状较为严重，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行调理。
除上述常见的原因外，还可能是肠梗阻、直肠息肉、肛裂等原因引起的，应前往医院完善相关检查，并进行针对性治疗。
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