孕妇手心脚心发热睡不着觉，怎么办

孕妇手脚发烫无法入睡，这可能是肾阴虚引起的，最好看中医，在医生指导下合理服用中药调理 。
但是孕期用药一定要谨慎，如果服用药物不当，容易影响宝宝发育，另外孕期身体比较虚，最好通过饮食调理，同时建议多喝水。但如果手脚发烫，也可能是发烧引起，最好及时量体温，如果发烧，可能是由细菌或者病毒感染引起的，最好及时服用消炎药或者抗病毒药物治疗，同时建议用温水或者酒精擦拭身体，可以起到降温作用，孕期使用任何药物，都需要在医生指导下使用，以免影响宝宝。
患者日常应注意休息，不要吃辛辣刺激性食物。

孕妇由于要供给胎儿的营养，基础代谢会增加，有时也许会感觉到手心脚心发热，也可能进一步影响到情绪产生焦虑。睡眠质量下降的原因可能是多方面的，也怀孕后的适应也许有关联，也许可能是另外的原因所引起。建议做一次症状自评量表（SCL-90）检测，看看是不是存在心理健康问题。如果没有心理健康问题，可以通过饮食来调整，同时可以做放松训练，恢复睡眠。下午后不要喝刺激性的饮料，如咖啡和茶。可吃些甜食有助于提升睡眠质量。

孕妇容易比常人感觉到热，这是正常的孕期现象，晚上睡不着觉，是孕期失眠的症状，建议你白天增加运动量，多走路，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，一方面提高睡眠质量，另外一方面也有助于孕期钙质的吸收，同时注意在饮食上忌食辛辣生冷等刺激性食物，尽量调整自己的情绪，保持愉悦的心情，不要胡思乱想，有助于提高睡眠质量

这种情况建议多喝水，不要吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，如果症状持续可以到中医科就诊进行辨证治疗。