你好，打呼噜是一种睡眠障碍，对身体健康有一定的影响，也会影响到爱人的休息，平时需要注意减肥，戒除烟酒，平时养成规律生活和饮食的习惯，晚饭不要吃在太饱，饭后散步。在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
39问医生
打呼噜是一种病吗？晚上超过十二睡觉就呼
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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