我只要3天不洗头；头皮就痒得很；经常用

这种情况可以使用酮康唑洗剂治疗，最好到皮肤科就诊做一下身体检查，根据检查选择治疗。平时注意不要吃辛辣食物，此外注意是否是油性皮肤。