39问医生

睡觉总做噩梦怎么办？

赵文礼 外科 主治医师
潍坊市第二人民医院 三级甲等
咨询
晚上睡觉的时候总是出现做噩梦，这主要是与平时精神压力大和精神紧张焦虑，夜间睡眠质量不好有关系。平时首先要放松心情，多一些户外活动锻炼，增强身体体质，养成良好的生活习惯，避免熬夜，睡觉之前不要长时间的看手机和电脑，另外可以服用安神补脑液，复方枣仁胶囊，有助于改善。
66
2018-01-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
睡觉总做噩梦原因？
睡觉总做噩梦可能与压力过大、焦虑症、睡眠障碍、脑部器质性疾病或药物副作用等有关。这些因素可能导致梦
颜承尧 副主任医师
滕州市中医医院 三甲
午睡总做噩梦是什么原因
午睡做噩梦可能与睡眠阶段、心理状态或生活习惯有关。常见原因包括：睡眠周期被打断、日间压力未缓解、睡
颜承尧 副主任医师
滕州市中医医院 三甲
总做噩梦是什么原因
噩梦频繁出现，往往与精神压力、睡眠障碍或潜在健康问题有关。常见原因包括心理因素如焦虑或创伤后应激障
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
最近总做噩梦怎么回事
最近总做噩梦可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症或脑部器质性疾病导致的，需根据具体因素进行针对
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
总做噩梦惊醒怎么回事
总做噩梦惊醒可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病或药物副作用导致的，需根据具体因素进行针
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
总做噩梦是怎么回事
总做噩梦可能是由压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
总做噩梦怎么解决方法
总做噩梦可以考虑心理咨询、放松训练、认知行为疗法、安神药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
为什么总做噩梦?
总做噩梦可能是睡眠姿势不当、神经衰弱、抑郁症等原因所引起的。1、睡眠姿势不当如果睡觉时姿势不当，可
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
夜里梦多，总做噩梦，四肢无力酸软，心慌
夜里梦多，总做噩梦，四肢无力酸软，心慌，这些症状可能与睡眠质量不佳有关，可以考虑采取饮食调理、中药
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
孩子总做噩梦怎么回事
孩子总做噩梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病或维生素D缺乏性佝偻病等引起的，这些因素
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
总做噩梦怎么回事
总做噩梦可能是由压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
总做噩梦惊醒怎么回事
总做噩梦惊醒可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病或药物副作用导致的，需根据具体因素进行针
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
总做噩梦怎么回事
总做噩梦可能是由压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
总做噩梦是什么原因
总做噩梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病或药物副作用导致的，需根据具体因素进行针对性
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
晚上总做噩梦什么原因
晚上总做噩梦可能是压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍或脑部器质性疾病导致的，需根据具体因素进行针对
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
总做噩梦怎么办
总做噩梦可以尝试心理咨询、认知行为疗法、梦解析治疗、松弛训练、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
总做噩梦怎么回事
总做噩梦可能是由压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
总做噩梦怎么回事
总做噩梦可能是由压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
总做噩梦怎么办
总做噩梦可以尝试心理咨询、认知行为疗法、梦解析治疗、松弛训练、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或
相关医院 健康问答 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net