小腿肌肉酸痛脚后跟疼多考虑是过度劳累导致的，也可能是筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、过度劳累
可能是由于长期从事重体力劳动，或者是剧烈的运动，导致身体过度劳累，从而出现上述症状。建议患者可以通过局部热敷的方式缓解症状，也要注意休息，保持充足的睡眠。
2、筋膜炎
该疾病可能是由于长期劳损、受凉、外伤等原因导致筋膜发生病理性改变引起的，患者可能会出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，也可以通过拉伸训练缓解症状。
3、腰椎间盘突出症
该疾病可能是由于长期弯腰工作、急性外伤等原因导致椎间盘退变引起的，患者可能会出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物辅助改善，如果症状严重的患者，可以去正规的医院通过半椎体切除术进行治疗。
除此之外还可能是腰椎管狭窄、下肢动脉硬化性闭塞症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乌金活血止痛胶囊
复方氯唑沙宗片
腰痛宁胶囊
