腰椎间盘膨出一般是指腰椎间盘膨出症，腰椎间盘膨出症疼痛期一般不可以锻炼，否则可能会导致疼痛加重，影响身体健康。
腰椎间盘膨出症是指腰椎间盘发生退行性病变，纤维环出现破裂，髓核向外突出而引起的一种疾病，可能与长期弯腰工作、急性外伤等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。在腰椎间盘膨出症发作期，一般不建议进行锻炼，因为此时腰部疼痛比较明显，如果锻炼可能会导致疼痛加重，不利于病情恢复。建议患者可以通过平板支撑、游泳等方式锻炼，可以缓解腰部疼痛的症状。
患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药，缓解疼痛症状。如果患者伴有肌肉痉挛、神经水肿等情况，则可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。如果患者保守治疗效果不佳，也可以通过手术的方式进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重病情。同时，在饮食上还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
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