脚底板难受不舒服，也不是疼晚上最为难受，多考虑是长期走路引起的，也可能与足底筋膜炎、骨刺等疾病有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、长期走路
由于患者长期走路，可能会导致脚底板受到挤压，从而出现酸胀、疼痛等症状，这是一种正常的生理现象。一般不需要过分担心，也不需要特殊处理，在休息过后症状会逐渐得到缓解。
2、足底筋膜炎
如果患者长期跑步，可能会导致足底筋膜反复牵拉，出现炎症反应，进而出现足底疼痛的情况，如果没有及时治疗，随着病情的发展，也可能会出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，具有消除炎症、控制感染的作用。另外，患者也可以及时到正规医院，通过红外线照射的方式进行辅助治疗。
3、骨刺
由于骨质增生可能会刺激局部软组织，常见的症状有局部疼痛、活动受限等，随着病情的发展，如果没有得到及时有效的治疗，也可能会导致上述情况。患者可以及时到正规医院，通过手术切除的方式进行治疗。另外，患者也可以在医生指导下，通过针灸、推拿的方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除是扁平疣、脂肪瘤、腱鞘炎造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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