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空腹血糖值5.9，饮食应注意什么、
支忠继
主任医师
三甲
河北医科大学第三医院
内分泌科
空腹血糖值5.9mmol/L，饮食应注意低糖、低脂、低盐等，同时还要注意多休息。 空腹血糖是指在空腹8个小时以上，对静脉血浆或指尖血进行的检测，可以用于筛查和诊断糖代谢紊乱性疾病。空腹血糖的正常值在3.9~6.1mmol/L之间，如果空腹血糖值为5.9mmol/L，属于正常范围内，一般不需要过分担心。 如果出现血糖偏高的情况，可能是不注意合理饮食，经常吃高糖食物造成的，也可能是家族遗传等原因引起的。在日常生活中，需要注意合理饮食，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、南瓜粥等。也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等。另外，还要注意多休息，避免过度劳累。