小腿老是不舒服，要使劲伸直才舒服，可能是剧烈运动、受凉、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因所造成的，患者需要根据病因对症治疗。
1、剧烈运动
如果患者平时剧烈运动，可能会使腿部肌肉处于紧张的状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至还会伴有小腿不舒服的现象。建议患者注意多加休息，通过按摩的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、受凉
如果不注意自身保暖，导致小腿受到寒凉刺激，可能会使局部的血管发生收缩，从而出现小腿酸胀、疼痛等症状，甚至还会伴有小腿发凉的情况。建议患者多注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。
3、缺钙
患者体内长时间地缺乏钙元素，可能会影响到骨骼的正常生长，从而出现小腿抽筋、肌肉痉挛等症状，甚至还会伴有小腿不舒服的现象。建议患者多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱配合使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
4、下肢静脉曲张
如果存在下肢静脉曲张等方面的疾病，可能会使下肢的血液循环不畅，也有可能会出现下肢麻木、酸胀等症状，甚至会伴有小腿抽筋的现象。患者可以通过穿弹力袜的方式进行改善，也可以通过射频消融手术等方式进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是因为长期久坐等原因所造成的，发病后会使患者出现下肢麻木、下腹部或大腿前侧疼痛等症状，甚至还会伴有小腿不舒服的现象。患者可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过腰椎牵引手术等方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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