失眠的预防与保健
主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
39问医生
怀孕快8个月了，总是失眠
王军
主治医师
三级甲等
咨询
66
2013-12-15
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-11沈大医院医院门诊{打胎}怎样
- 2025-04-11沈大医院医院门诊{打胎}手术
- 2025-04-11沈大医院医院门诊{打胎}那好
- 2025-04-11沈大医院医院门诊的评论
- 2025-04-11沈大医院医院门诊的评价
查看更多
- 2025-01-09怀化那一家失眠医院好-怀化失眠科医院前三排名榜？
- 2025-02-13怀化哪一家失眠医院好-怀化失眠科医院前❿排名榜？
- 2025-01-28怀化哪一家医院看失眠最专业-怀化失眠医院排名榜？
- 2025-01-10怀化失眠医院-怀化市失眠医院排名榜-怀化那家看失眠好
- 2023-08-28怀孕失眠咋回事
查看更多
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
复合维生素片
安神补脑液
间苯三酚注射液
Copyright © 2000-2025 39.net
