39问医生

每周健身房跑步3到4次，每次3公里，一

王军 全科 医师
保密
咨询
你好，你的情况来看，是一个正常的情况，你的心跳是正常的情况，你是很健康的
66
2013-12-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

高存勇 主治医师
聊城市阳谷县张秋医院
医生，我计划每周健身4次每次训练3小时半
运动的强度和时间不要太过，否则得不偿失，不仅起不到锻炼身体的目的，反而还会出现其他的疾病，每周4次
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
每周去健身房几次才能达到减脂效果
每周需要去健身房运动2至4次才能达到减脂效果。健身房的运动强度是有一定范围的，需要根据自身情况来进
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
腰闪了刚好适合健身房跑步吗
腰闪了一般是指急性腰扭伤。急性腰扭伤刚好一般不适合健身房跑步，建议患者在身体完全恢复后再进行跑步运
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 三甲
每天去健身房跑步能瘦吗？
每天去健身房跑步只要坚持一般是有效果的，净消耗7000卡路里热量，可以瘦一斤，去健身房，主要练习有
李连平 主任医师
友谊县人民医院
这几天去健身房办了张卡，跑步时心脏刺痛
你好，你最近几天出现了跑步的时候，心脏的部位有些刺痛的症状，而且出现了心跳加快，检查心电图，动态心
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
健身房跑步减肥一个月了能瘦多少
健身房跑步减肥一个月了能瘦多少，需要根据个人体质以及运动量进行判断。如果个人体质比较差，并且运动量
刘仲宇 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
肩膀疼可以去健身房健身吗？跑步机动感单车
肩膀疼一般不建议去健身房健身，建议患者可以等身体恢复后再去健身。跑步机动感单车属于有氧运动，在健身
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
健身房里跑步能减肥吗
在健身房跑步能够帮助减肥。 因为在健身房可以通过有氧运动如跑步来燃烧卡路里，减少体内的脂肪堆积。除
舒志强 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
请问，激光打眼后，可以进行跑步，健身房
不能剧烈运动，是为了防止眼睛受伤，和汗液进入眼睛引起感染，在一星期内不能洗脸洗头，一个月内不能剧烈
王稳莹 副主任医师
西安医学院第一附属医院 三甲
宫腔镜手术后多久可以去健身房跑步？我是
你好，宫腔镜手术以后如果身体健康状况良好的情况下，是可以在恢复半个月以后适当去健身房活动的。建议你
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
在健身房跑步机上快步走管用吗
在健身房跑步机上快步走一般是有用的，但是效果可能不是特别理想。在健身房跑步机上快步走能够加快腿部的
曾洁 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
扁桃体发炎可以健身房锻炼吗
扁桃体发炎即医学上所称的扁桃体炎，患者在症状可控的情况下可适度进行健身房锻炼，但需严格控制运动强度
孙万里 副主任医师
西安市胸科医院 三甲
感冒能去健身房锻炼吗
感冒通常指上呼吸道感染，在此期间应避免前往健身房锻炼，以防对健康造成不利影响。上呼吸道感染的发生主
王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
经期可以去健身房练器械吗
经期期间可以适度进行健身房器械训练，但需避免高强度剧烈运动。 女性在月经期免疫力相对较低，适当运
杨卫周 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
脊柱侧弯可以去健身房锻炼吗
脊柱侧弯患者能否进行健身房锻炼需根据个体情况综合判断。轻度侧弯在专业指导下可适度锻炼，而中重度患者
谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
哺乳期可以去健身房锻炼吗
哺乳期一般可以去健身房适当地进行锻炼，可以增强体质，但需避免剧烈运动以及过度劳累，以免对身体健康造
谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
女性生理期第四天可以去健身房吗
生理期一般是指月经期间，通常情况下，女性月经期间第四天是不建议去健身房的。女性的月经期间一般是在三
沈晓婷 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
生完小孩多久可以去健身房锻炼
生完小孩一般需要休息1-3个月的时间才可以去健身房锻炼，但部分产妇可能因个人体质原因，需要更长时间
林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
感冒能去健身房锻炼吗
感冒一般是指上呼吸道感染，上呼吸道感染通常是不能到健身房进行锻炼的，以免对身体健康造成影响。 上呼
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net