糖尿病患者可以吃肉吗_39问医生

糖尿病患者可以吃肉吗

王晓黎内分泌科主任医师

中国医科大学附属第一医院三级甲等

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糖尿病患者可以适当食用肉类。
建议选择瘦肉，如无皮鸡胸肉、火鸡，以增加蛋白质摄入。应减少肥肉的摄取，例如有皮家禽、内脏、猪排和加工肉。优先选择健康的烹饪方式，如煮沸。适量吃肉有助于维持营养均衡，且不会显著提升血糖。肉类能提供蛋白质和其他必需营养素，但糖尿病患者也可以通过食用鱼类、贝类、豆类及豆制品来替代，以保持营养平衡并控制血糖。
维持良好的饮食习惯，定期进行适量运动，以增强体质。同时，避免吸烟和饮酒。若出现任何不适，应及时就医。

2022-08-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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