22岁女性晚上睡不着多考虑是精神压力过大导致，也不排除是神经衰弱、抑郁症等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、精神压力过大
可能是由于白天精神压力过大，导致晚上不能得到充分的休息，从而出现失眠的现象。在日常生活中要学会释放自己内心的压力，多参加一些户外活动，症状会逐步改善。
2、神经衰弱
神经衰弱可能是由于长期的紧张和高压力状态，以及脑力劳动过度等原因导致的，由于患者长期紧张，使神经处于兴奋状态，导致大脑过度疲劳，从而出现失眠的现象。在日常生活中要多注意休息，晚上不要熬夜，多吃些新鲜的水果蔬菜，晚上不要喝浓茶，也可以在医生的指导下口服安神补脑液、维生素B12片等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症可能是由于生化、心理、社会环境等原因导致，由于患者长期压抑，导致神经功能出现异常，从而出现上述现象。日常生活中多吃些新鲜的水果蔬菜，晚上不要熬夜，也可以在医生的指导下口服米氮平片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是焦虑症、更年期等原因导致。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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