正常吃饭半个月胖了10斤，多考虑与饮食不当、运动量不足有关，也可能是甲状腺功能减退症的原因导致的。建议患者及时去医院就医，明确病因，对症治疗。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食习惯，长时间吃油腻、高脂肪的食物，并且不爱运动，可能会导致体内的脂肪大量堆积，从而出现体重持续增长的现象。建议在平时养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行运动，有利于缓解症状。
2、运动量不足
如果患者长时间久坐，平时运动量不足，可能会导致体内的热量消耗过少，从而出现体重持续增长的现象。建议在平时养成良好的运动习惯，适当进行运动，比如慢跑、游泳等，可以促进体内的新陈代谢，有利于缓解症状。
3、甲状腺功能减退症
如果患者患有甲状腺功能减退症，身体内的甲状腺素分泌不足，可能会导致身体新陈代谢减慢，从而出现体重增加的现象。建议在平时养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。
除此之外，也可能是库欣综合征、高脂血症、多囊卵巢综合征等原因导致的。若出现明显不适，应及时就医，查明病因，对症治疗。
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