冬天一紧张浑身刺痒，多考虑是精神过度紧张造成的，也不排除与皮肤过于干燥、胆碱能性荨麻疹等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、精神过度紧张
如果长期精神过度紧张或焦虑，可能会导致大脑处于兴奋的状态，从而引发皮肤瘙痒、心跳加快等症状。可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效改善。
2、皮肤过于干燥
如果个人长期处于干燥的环境下，皮肤得不到有效的护理，也会出现皮肤过于干燥，从而诱发皮肤刺痒的症状。可以适当涂抹爽肤乳或润肤霜，保持皮肤的湿润，也可以多喝一些温热的水，能够有效促进皮肤的新陈代谢。
3、胆碱能性荨麻疹
个人长期处于寒冷的环境下，可能会导致皮肤局部胆碱能神经兴奋，从而诱发皮肤瘙痒、刺痛等症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免身体受到寒凉刺激，也可以在医生的指导下涂抹炉甘石洗剂、止痒酊等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与过敏性皮炎、系统性红斑狼疮、毛囊炎等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时就医治疗。
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