根据你提供的问题考虑女性中年经常心烦，而且已经出现失眠了，如果目前已经超过50岁的话，这个时候说明已经开始进入更年期时，很容易导致出现更年期综合症的 。建议在日常生活中你最好是注意放松心情，晚上睡觉之前可以听一些比较舒缓的音乐，做一些有氧运动，这样可以增强你的疲劳感，有助于促进睡眠的，也可以口服一些安神汤的。
39问医生
中年人失眠该怎么治疗？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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