排便不规律多考虑是饮食不当引起的，也可能是消化不良、胃肠功能紊乱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是日常生活中经常吃辛辣、油腻的食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现排便不规律的现象。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2、消化不良
若是吃了比较难消化的食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠的消化功能，从而出现腹胀、腹痛等现象，还可能会伴随恶心、呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，还可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。
3、胃肠功能紊乱
若是长期精神压力过大，可能会影响胃肠功能正常活动，从而出现胃肠功能紊乱的情况，会出现餐后饱胀感、腹痛等不适症状，还可能会伴随焦虑、烦躁等不良情绪。患者可遵医嘱口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行改善，还可以通过认知行为疗法的方式进行缓解。
除此之外，也可能是慢性胃炎、肠易激综合征等疾病导致的，建议及时就医治疗。
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