排便不规律，好几天一次可以通过食疗、运动、药物等方式进行治疗 。
1、食疗：可以通过改变饮食结构的方式进行缓解，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如韭菜、香蕉、燕麦等。但是避免吃过于难消化的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。2、运动：可以通过做运动的方式进行改善，比如跳绳，也可以通过按摩腹部的方式进行缓解，从而促进肠胃的蠕动，有助于改善便秘的症状。3、药物：临床可以使用润肠通便的药物进行治疗，比如麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊。
在日常生活中，还要避免长期熬夜。
1、食疗：可以通过改变饮食结构的方式进行缓解，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如韭菜、香蕉、燕麦等。但是避免吃过于难消化的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。2、运动：可以通过做运动的方式进行改善，比如跳绳，也可以通过按摩腹部的方式进行缓解，从而促进肠胃的蠕动，有助于改善便秘的症状。3、药物：临床可以使用润肠通便的药物进行治疗，比如麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊。
在日常生活中，还要避免长期熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
