14岁膝盖疼是在长高吗

14岁膝盖疼不一定是在长高。

14岁正处于青春发育期，身体生长发育较快，骨骼生长较快时，可能会导致膝盖部位的韧带受到一定的牵拉，从而出现疼痛的症状。一般属于正常的生理现象，不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗，休息一段时间后能够有所缓解。此外，也有可能跟外伤有关，特别是局部的软组织受到外力的撞击之后，容易出现肿胀、疼痛的症状，还有可能会导致活动受限。

如果疼痛的程度比较严重，可以通过热敷的方式来缓解，促进血液的循环。必要时也可以遵医嘱使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也需要多注意休息，避免做劳累的体力活。

十四岁还是正在长个子的时候，是会长高的，需要加强营养，补充维生素及蛋白质，补充钙剂，会长高的。