您好，我在演讲时会紧张，15岁，怎么缓_39问医生

您好，我在演讲时会紧张，15岁，怎么缓

范兴宽精神心理科二级心理咨询师

湖北省心理咨询师协会会员

咨询

您好，一般情况下，在大型演讲或者公共场合，紧张是人之常情，您首先要将演讲在之前做好充分的准备，其次在演讲的时候学会放松自己，深呼吸，给自己心理暗示，或者跟自己说：我是最棒的，我能行！

2013-12-28 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

您好，我在演讲时会紧张，15岁，怎么缓