睡觉做梦是正常人也会有的。但是如果影响白天的工作，感到疲倦，那就可能你的深度睡眠减少，那就需要调整一下,晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起,平时注意心理平衡，维护心理健康，劳逸结合，培养自己广泛的兴趣爱好。遇到烦恼时，可以与自己的家人、朋友等交流，排解忧愁，减轻压力，多参与有益身心的活动。
39问医生
我这几年晚上老是做梦，不是完整的梦，还
何赛秀
精神心理科
主任医师
上海海淞医院
咨询
66
2014-01-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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