一个月瘦10斤后好难再瘦下去可能是因为营养不良、运动量少、基础代谢率低等原因所造成的。
1、营养不良
如果在日常生活中没有注意个人饮食，过度挑食或者节食，就会导致身体营养不良，从而出现一个月瘦10斤的现象。在日常生活中要注意合理饮食，适当的吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还要注意多休息。
2、运动量少
如果每天运动量比较少，长时间久坐、久站，就会导致体内的脂肪无法消耗，从而出现一个月瘦10斤的现象。在日常生活中要适当的增加运动量，比如跑步、跳绳、游泳等，同时也要避免长时间久坐、久站。
3、基础代谢率低
如果患者本身基础代谢率比较低，长时间熬夜，睡眠不足，就会导致身体内分泌紊乱，从而出现一个月瘦10斤的现象。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够有效的缓解症状。
除此之外，也可能是甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因所造成的。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
参芪降糖颗粒
巴氯芬片
康复新液
