血压分为收缩压和舒张压，血压165/110mmHg一般是指收缩压为165mmHg，舒张压为110mmHg，属于高压情况，可以通过改善饮食、适当运动、口服药物等方式进行调理。
1、改善饮食
患者平时在饮食上要以低盐、低脂的食物为主，避免食用过多含有脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等，可以多吃些含有维生素的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果、猕猴桃等，有利于血压控制。
2、适当运动
患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体血液循环，增加血管弹性，在一定程度上可以起到辅助降低血压的作用。
3、口服药物
如果患者通过改善饮食和适当运动的方式，血压仍不能下降，患者可以在医生指导下选择口服降压药物进行治疗，如硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等，可以抑制钙离子内流，扩张血管，从而起到降低血压的作用。
此外，还可以通过静脉输液、中医治疗等方式进行调理。如果患者症状持续没有缓解，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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