39问医生

不喂奶的产妇不能吃哪些食物

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坐月子是指产妇生产后至身体恢复的一段休养期，大约需要6-8周，即妇女的产褥期，产褥期产妇更需要平衡饮食，才能补充孕期与分娩期的消耗，满足乳汁分泌的需要，因此，宜进食蛋奶、瘦肉等富于营养、易消化的食物，禁忌食用辛辣刺激、生冷煎炸等食物。最好多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，容易消化的食物，不要吃辛辣刺激寒凉的食物，饮食当中应该以低盐低脂为好。如向海鲜这种，寒凉的食物尽量要少吃。