党参、黄芪、红枣、桂圆和枸杞通常在经期可以泡水饮用，它们具有补益气血、利尿消肿、补血安神等功效。
1、补益气血：党参适用于气血不足，表现为面色苍白或萎黄，常感乏力、头晕和心悸的人群。气短口渴者也可从中受益。2、利尿消肿：黄芪有助于改善肾脏功能，促进利尿。同时，脾脏主控水湿运化，脾虚则运化功能减弱。3、补血安神：红枣富含钙、铁、黄酮等元素，能疏肝解郁，有助于安神。其镇静、助眠特性有助于调节焦虑、烦躁和失眠等症状。日常饮食应保持营养均衡，对于消化功能较差的人，应适量食用。
1、补益气血：党参适用于气血不足，表现为面色苍白或萎黄，常感乏力、头晕和心悸的人群。气短口渴者也可从中受益。2、利尿消肿：黄芪有助于改善肾脏功能，促进利尿。同时，脾脏主控水湿运化，脾虚则运化功能减弱。3、补血安神：红枣富含钙、铁、黄酮等元素，能疏肝解郁，有助于安神。其镇静、助眠特性有助于调节焦虑、烦躁和失眠等症状。日常饮食应保持营养均衡，对于消化功能较差的人，应适量食用。
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