膝盖处摔伤，里面有淤血、疼痛，可以通过冰敷、热敷或药物治疗等方式进行缓解。
1、冰敷、热敷：可以使用干净毛巾包裹冰块进行冰敷，可以利用热胀冷缩，尽快止血，收缩、减轻胀痛出血。碰伤2天以后，可以采取热敷法。促进血液循环，加快出血、瘀血的吸收。2、药物治疗：遵医嘱服用活血化瘀类的药物，如七叶皂苷钠片，进行消肿、活血治疗。若症状无缓解须及时前往医院进行诊断，遵医嘱进行治疗。
在摔伤之后要停止所有导致疼痛的运动方式，多注意休息，避免出现伤情加重的现象。在饮食方面要多注意使用清淡饮食，避免辛辣、刺激食物，避免造成伤口发炎。
1、冰敷、热敷：可以使用干净毛巾包裹冰块进行冰敷，可以利用热胀冷缩，尽快止血，收缩、减轻胀痛出血。碰伤2天以后，可以采取热敷法。促进血液循环，加快出血、瘀血的吸收。2、药物治疗：遵医嘱服用活血化瘀类的药物，如七叶皂苷钠片，进行消肿、活血治疗。若症状无缓解须及时前往医院进行诊断，遵医嘱进行治疗。
在摔伤之后要停止所有导致疼痛的运动方式，多注意休息，避免出现伤情加重的现象。在饮食方面要多注意使用清淡饮食，避免辛辣、刺激食物，避免造成伤口发炎。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
金鸡胶囊
金鸡颗粒
维生素B2片
