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阳虚气血不足如何调理

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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阳虚气血不足是中医体质的一种表现，常见症状有疲乏无力、畏寒肢冷、面色苍白等。调理应以温补肾阳、益气养血为主。日常可食用羊肉、韭菜、核桃等食物；中药方面，可以选择六味地黄丸、四君子汤等方剂，但需遵医嘱。同时，保持规律作息，适量运动如太极拳，有助于改善体质。注意，严重者应及时就医，个性化调治。
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2025-03-03 浏览100次
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