每天晚上出一身汗，这样是否能瘦下来，需要根据具体情况而定。
如果每天晚上出一身汗是由于室内温度过高所引起，则属于正常的生理现象。因为室内温度过高，会导致身体里的水分通过汗液排出体外，进而出现出汗的情况。这属于正常的现象，并不需要采取特殊的方法进行减肥，在室内温度适宜的情况下，出汗的症状就会消失。此外，如果每天晚上出一身汗是由于肾虚所引起，则可能会出现腰膝酸软、潮热盗汗等症状。因为肾虚会导致身体的代谢功能出现异常，使身体无法及时将水分排出体外，进而出现出汗的情况。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行调理。此外，患者还可以通过针灸、拔罐、刮痧等方式进行辅助治疗。
建议患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免加重病情。另外，患者还可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
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