血压上压150mmHg下压90mmHg，即收缩压150mmHg、舒张压90mmHg，这种情况可能是饮食不当、情绪激动、剧烈运动等原因所导致的，可以根据引起的原因进行针对性的改善。
1、饮食不当
如果患者不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使体内的血压有所上升。但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使舒张压有所上升，从而出现收缩压150mmHg、舒张压90mmHg的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、水果沙拉、凉拌黄瓜等，也可以适当吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
2、情绪激动
如果患者的情绪相对比较激动，可能会影响到心脏的正常供血，也会出现心跳加快的情况，从而引起收缩压150mmHg、舒张压90mmHg的现象。建议患者可以转移注意力，适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，也可以适当听舒缓的音乐进行改善。
3、剧烈运动
如果在平时经常进行比较剧烈的运动，可能会使体内的血液流速加快，也会使心脏的负担加重，从而出现上述情况。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过洗热水澡的方式进行处理。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他原因，比如心律失常、心肌缺血等，需要积极配合医生进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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