缓解更年期妇女气短症状通常可以通过补充雌激素、饮食调理、坚持运动等方式。
1、雌激素补充：更年期胸闷、气短的形成与体内雌激素缺乏有一定关系，一般在医生的指导下可以服用雌酮、雌二醇、尼尔雌醇或乙炔雌二醇，可补充雌激素，改善胸闷、气短等不适症状。此外患者还可以服用适当的药物，如谷维素、维生素E和等，这些药物可以改善自主神经功能，促进健康的恢复。2、饮食调理：更年期发生胸闷气短患者，通常可多吃红枣、枸杞、牛肉、人参等补气食品，增强体质，改善体质。此外还可以尝试一些食疗食谱，如甜麦饮料、红枣枸杞水、莲子百合粥等，以获得更好的食疗效果。3、坚持锻炼：更年期胸闷气短可以通过锻炼来缓解。发病后患者可以每天慢跑5公里，这可以增加身体的含氧量，改善心脏功能，并减少胸闷、气短等不适症状。
建议患者还需要注意在生活中保持心情舒畅，以便能可以更快地恢复。
1、雌激素补充：更年期胸闷、气短的形成与体内雌激素缺乏有一定关系，一般在医生的指导下可以服用雌酮、雌二醇、尼尔雌醇或乙炔雌二醇，可补充雌激素，改善胸闷、气短等不适症状。此外患者还可以服用适当的药物，如谷维素、维生素E和等，这些药物可以改善自主神经功能，促进健康的恢复。2、饮食调理：更年期发生胸闷气短患者，通常可多吃红枣、枸杞、牛肉、人参等补气食品，增强体质，改善体质。此外还可以尝试一些食疗食谱，如甜麦饮料、红枣枸杞水、莲子百合粥等，以获得更好的食疗效果。3、坚持锻炼：更年期胸闷气短可以通过锻炼来缓解。发病后患者可以每天慢跑5公里，这可以增加身体的含氧量，改善心脏功能，并减少胸闷、气短等不适症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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