你好，根据你所说的情况，首先的话，就是说像你这样的情况的话，是出现了一个心理障碍性的问题，然后的话可能就是有抑郁症，特别是说在夜晚或者是一个人的时候容易出现这样的情况，我建议最好就是说能够尽量的放松自己，或者是说在这个时候跟你的朋友去聊一下天，去降低这种孤独感。还有就是说，你一定要去释放内心的这种情绪。。
39问医生
白天还好，一到晚上就心情焦虑，十分难受
陈安丽
心理科
二级心理咨询师
抚州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-10-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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