我13岁坐的时间长老腰疼怎么回事

这种情况和长时间保持坐姿有关系，多见于腰部肌肉、腰椎受累导致，可以进行热敷和按摩治疗，一般可以恢复正常的，平时注意不要长时间保持坐姿，适量活动。