胯骨一般指髋关节，最近左胯疼坐的时间长了又麻，多考虑是不良的坐姿引起的，也不排除是腰椎间盘突出症、肌筋膜炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、不良的坐姿
如果在坐着的时候，长时间跷二郎腿，可能会导致局部血液循环不畅，出现疼痛、麻木等症状。可以通过局部按摩的方式改善，平时也要避免长时间保持同一个坐姿。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会出现退行性病变，如果平时不注意保持良好的姿势，可能会导致髓核突出压迫周围神经，出现局部疼痛、麻木等症状。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善，平时也要注意保持良好的坐姿。
3、肌筋膜炎
该疾病属于一种无菌性炎症疾病，可能会导致局部肌肉缺血，出现局部疼痛、肌肉痉挛等症状。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，平时要注意保持充分的休息，避免过度劳累。
除此之外，也有可能是腰椎管狭窄、腰椎骨关节炎等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因，然后就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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