雨水节气到，感觉身体会湿气很重，想请问_39问医生

雨水节气到，感觉身体会湿气很重，想请问

王丽主治医师

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你好，雨水时节降雨增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃，在这一时期要注意对脾胃的养护，健脾利湿。建议多喝粥。粥以米为主，以水为辅，水米交融，不仅香甜可口，便于吸收，还能补脾养胃、去浊生清。推荐祛湿佳品粥薏苡仁党参粥，薏苡仁还是一种不可多得的抗癌食材。除了薏苡仁党参粥之外，能祛脾湿的食物还有很多，如茯苓、芡实、小米、胡萝卜、冬瓜、莴笋、扁豆、蚕豆、鲫鱼等。忌寒食。

2014-02-19 浏览100次

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