你好，自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
39问医生
春天来了就失眠抑郁，尤其是天气不好的时候
马杜红
妇产科
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2014-02-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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