39问医生

晚上睡觉多梦，睡不踏实，迷迷糊糊醒好多

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
这个还是属于睡眠障碍的问题导致的了，有睡眠质量不好的表现的；所以的话，主要还是考虑使用助眠药物的，才能帮助改善的了，可以考虑使用一些安神补脑液的，另外的话，要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助调剂晚间的睡眠的，还要注意养成良好的睡眠习惯，才能帮助的了。
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2023-03-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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