哺乳期是可以喝菊花茶的，但要注意适量。
菊花茶主要是由菊花和水冲泡而成，具有清肝明目的功效，也具有清热解毒的作用。如果在哺乳期存在上火的情况，可以适当喝菊花茶进行改善，通常可以起到缓解的作用，还可以用于改善肝火旺盛引起的不适现象，比如头晕、目赤肿痛、视物模糊等。但是不建议长期饮用，因为菊花茶性质偏寒，饮用过多以后，可能会加速胃肠的蠕动，从而出现腹痛、腹泻等症状。
在哺乳期，一定要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，从而维持体内的营养均衡。还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，否则会使乳汁分泌减少，甚至还会出现断奶的情况。
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