头顶发紧、沉重、疼痛，感觉像要爆炸一样，可以尝试头皮按摩、热敷、针灸等方法进行治疗。
1.头皮按摩
头皮按摩可以采用轻柔的指压或揉捏手法，如在太阳穴、百会穴等穴位进行按摩。也可以使用专业工具，如头皮针、梳子等辅助进行。通过头皮按摩可以促进头部血液循环，缓解紧张和压力，从而减轻头顶发紧、沉重和疼痛的症状。
2.热敷
热敷可以使用热水袋或暖毛巾敷在头顶区域，每次持续10-15分钟。也可以使用红外线理疗仪进行局部加热治疗。热敷能够扩张血管、增加血流量，有助于缓解头部肌肉紧张和疼痛感。
3.针灸
针灸可以通过专业的针具，在特定穴位如风池穴、天柱穴等进行刺激。也可以选择电针疗法来增强效果。针灸能够调节气血平衡，缓解头部不适症状，并且具有镇痛作用，对头顶发紧、沉重和疼痛有较好的缓解效果。
除了上述治疗方法外，在日常生活中应保持规律作息时间，并避免长时间低头看手机或电脑屏幕。
1.头皮按摩
头皮按摩可以采用轻柔的指压或揉捏手法，如在太阳穴、百会穴等穴位进行按摩。也可以使用专业工具，如头皮针、梳子等辅助进行。通过头皮按摩可以促进头部血液循环，缓解紧张和压力，从而减轻头顶发紧、沉重和疼痛的症状。
2.热敷
热敷可以使用热水袋或暖毛巾敷在头顶区域，每次持续10-15分钟。也可以使用红外线理疗仪进行局部加热治疗。热敷能够扩张血管、增加血流量，有助于缓解头部肌肉紧张和疼痛感。
3.针灸
针灸可以通过专业的针具，在特定穴位如风池穴、天柱穴等进行刺激。也可以选择电针疗法来增强效果。针灸能够调节气血平衡，缓解头部不适症状，并且具有镇痛作用，对头顶发紧、沉重和疼痛有较好的缓解效果。
除了上述治疗方法外，在日常生活中应保持规律作息时间，并避免长时间低头看手机或电脑屏幕。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
