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手淫78天一次正常吗怎样戒掉
高建军
副主任医师
三甲
潍坊市妇幼保健院
生殖健康科
手淫78天一次是正常的。
手淫是一种正常的生理行为，适度的手淫对身体无害。频繁手淫可能导致生殖系统功能紊乱，影响精子质量与数量。
频繁手淫可能引起前列腺炎、早泄等问题，建议逐渐减少频率至每周1-2次。
在戒除手淫的过程中，应避免接触引发性冲动的刺激物或情境，并保持规律的生活习惯，以助于控制欲望。