从你上面描述的情况，这是属于神经衰弱，可能与你平时长时间的精神压力大，精神焦虑状态有关系。平时可以服用一些安神的药物，比如安神补脑液和复方枣仁胶囊，谷维素等，对于改善有帮助，平时还要适量活动锻炼，避免熬夜，保证充足睡眠，多一些户外运动，多与人交往，避免长时间独处。
39问医生
我是成年人，胆子特别小特别怕黑，尤其是
赵文礼
外科
主治医师
潍坊市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-01-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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