您好，孕妇没有充足的睡眠对胎儿发育有一定影响的,建议平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，白天可以适当的多活动看看。
- 网友****：实在是睡不着，到底有没有什么办法可以解决啊，一天睡3个小时，就怎么都睡不着了
- 医生回复：你好，你现在的情况建议多出去散步，晒晒太阳。也可以适当做些家务，什么时间感觉到有困意，马上睡觉。
39问医生
现在不上班，太闲了，睡不着觉，怀孕快2
张学
妇产科
医师
威县洺州镇卫生院
一级甲等
咨询
66
2014-03-14
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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