穿增高鞋一般不会变矮，增高鞋只是在脚底增加了足弓的高度，起到增高的作用。
增高鞋是一种鞋垫，是通过特殊的鞋垫改变脚底的高度，使脚的纵向压力分布更加合理，使脚底的长度以及高度得到改善，从而达到增高的效果。增高鞋的作用有很多，比如可以改善身高，也可以改善脚型，还可以提高运动能力。另外，增高鞋还可以缓解脚部疲劳，并且增高鞋的弹性比较好，一般不会导致脚部变矮。
患者在选择增高鞋时，一定要选择适合自己的，如果脚部已经出现了畸形，建议选择平底鞋，如果脚部没有畸形，可以选择稍微高一点的鞋。如果患者想要使增高鞋得到改善，可以在医生的指导下通过佩戴矫正支具的方式进行改善。
在日常生活中也要养成良好的生活习惯，避免长时间久站、久坐，也要避免过度劳累，可以多到户外参加一些运动，比如跑步、跳绳、打篮球等，可以增强身体的抵抗力，也可以使体内的新陈代谢加快，有利于身体健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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