我今年231米7但是很瘦草50公斤

一般的计算体重的方法是，身高-105=体重，公斤。你要65公斤才合适的。建议，错吃一些高脂肪高蛋白的食物，多休息。随着年龄的增长，也会逐渐发胖的。